拳击赛事预告2024年8月俄乌最新局势图运动员伤病有哪些c罗的饮食和训练计划_九游体育app登录入口

　　周六下午，曼城 4-0 大胜纽卡斯尔联，比赛结束后，哈兰德在社交媒体上分享了自己的赛后餐食照片，让球迷们得以一窥他惊人的 6000 卡路里饮食。

　　这位两度荣获金靴奖的射手发布了一张自己手持一块似乎吃了一半羊排的照片，并配文：“赛后小盛宴” 。

　　看起来他在饮食上的安排卓有成效。尽管哈兰德在周六的比赛中没有进球，但他本赛季在英超联赛中的进球数仍位居第二（19 个），仅次于・萨拉赫（22 个）。

　　自登陆曼彻斯特以来，他在英超的进球数比其他任何球员都多，而且领先优势相当显著。

　　自 2022-23 赛季开始，哈兰德已经斩获 82 粒进球，紧随其后的萨拉赫进球数为 59 个。

　　要为英格兰最具威胁的前锋提供充足能量，需要摄入大量食物。每天要消耗 6000 卡路里，仅靠常规的健康饮食可不够。

　　在记录他转会曼城的纪录片《哈兰德：重大决定》中提到，他的菜单上经常会出现牛心和牛肝。

　　所以，要是你看到这个高大的挪威人在你家附近的烤肉店晃悠，可别感到惊讶，就好比北欧版的卢克・利特勒。

　　“但这并不意味着我总吃。我每年在家乡的时候会吃几次，几乎从不吃，但它仍然是我最喜欢的食物。”

　　他对肉类的喜爱不止于此。除了烤肉，24 岁的哈兰德还钟情于牛排、龙虾、牡蛎、鸭肉、印度菜和中式糖醋鸡。

　　正如他在纪录片中透露的：“其他人不吃这个（心脏和肝脏），但我很在意保养自己的身体。

　　哦，别忘了牛奶。这小伙子爱喝牛奶。上个赛季，他称牛奶是他的 “神奇药水”。

2025-07-09 20 阅读

2025-07-07 22 阅读

2025-07-06 26 阅读

2025-07-06 24 阅读

2025-07-05 22 阅读

拳击赛事预告2024年8月俄乌最新局势图运动员伤病有哪些c罗的饮食和训练计划