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2025-07-05 运动伤病预防 3 admin

  马拉松作为一项高强度的运动,在运动过程中难免会突发运动损伤。在突发情况发生时,相应的应急处理尤为重要,及时的应急措施能够促进运动损伤的康复。下面让我们一起学习马拉松比赛中常见的运动损伤及现场处理方法吧。

  3.加压包扎,使用弹力绷带或肌内效贴加压包扎受伤的脚踝,提高踝关节稳定性,减轻水肿和再次扭伤风险。

  注意:若存在扁平足建议日常活动和运动时都使用特定的矫形鞋垫调整下肢受力情况。严重运动损伤请及时就医。

  如果发现家中孩子出现以上情况,可到梧州市妇幼保健院社区楼(下三云路62号)6楼儿童康复科进行步态评估。

  擅长神经康复、言语康复、发育行为康复、高危儿干预,对体态异常、小儿脑瘫、智力语言发育迟滞、孤独症等有丰富的临床经验。曾到上海、广东等地进修。孤独症健康指导师,心理沙盘指导师,梧州市智力残疾评定专家。

  擅长内科呼吸、心血管、消化系统等疾病的诊治及各种急诊常见病的处理、急危重病人的抢救治疗。

  担任广西医院协会急救医疗中心(站)管理分会第二届委员会委员、广西中医药学会第三届急诊专业委员会委员、梧州市医学会急诊医学分会第一届委员会委员、广西科学传播专家。

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